Lasten ja nuorten melontakoulu

Lasten ja nuorten melontakoulu

Ajankohta: 2.–4.6. klo 10–13 päivittäin
Ikäraja: 12–16 vuotta
Paikka: Melapirtti, Mikkeli
Vastuuohjaaja: Anna Haapalainen
Vaatimukset: Uimataito vähintään 200 m

Hinta:  30 €/ sisältää seuran jäsenmaksun vuodelle 2025

Alustava ohjelma

Päivä 1 – Tutustuminen ja perusmelontatekniikka

• 10:00 – 10:15: Tervetuloa! Esittelyt, turvallisuusohjeet ja varusteisiin tutustuminen
• 10:15 – 10:30: Lämmittelyharjoitukset rannalla
• 10:30 – 11:00: Melontaan tutustuminen – perusasiat ja välineet
• 11:00 – 12:00: Perusmelontatekniikka: melontaote, melontaliikkeet ja tasapaino
• 12:00 – 12:45: Harjoitukset vedessä: kanootin käsittely, käännökset ja jarrutukset
• 12:45 – 13:00: Päivän yhteenveto ja palautekeskustelu

Päivä 2 – Käytännön harjoitukset ja pelit

• 10:00 – 10:15: Aamun aloitus, kertaus edellisestä päivästä
• 10:15 – 10:30: Lämmittely ja rantaleikit
• 10:30 – 11:00: Kanootin hallinta ja rantautuminen turvallisesti
• 11:00 – 11:45: Tasapainoharjoitukset ja pelit vedessä
• 11:45 – 12:30: Melontaleikkejä ja pienet kisat rannalla ja vedessä
• 12:30 – 13:00: Päivän yhteenveto, keskustelu ja seuraavan päivän ohjeistus

Päivä 3 – Melontaretki ja hauskanpito

• 10:00 – 10:15: Aamun aloitus, varusteiden tarkistus ja reittisuunnitelma
• 10:15 – 10:30: Lämmittely ja turvallisuusohjeet retkeä varten
• 10:30 – 12:00: Melontaretki 5–10 km (sääolosuhteista ja ryhmästä riippuen)
• 12:00 – 12:30: Tauko rannalla, eväät ja rennot pelit/leikit
• 12:30 – 13:00: Paluu rantaan, varusteiden huolto ja päätöskeskustelu (ja sauna halutessa)

Muuta huomioitavaa

• Osallistujilla tulee olla säänmukainen varustus ja vaihtovaatteet (pyyhe ja uikkarit myös, jos haluaa kokeilla pelastautumista)
• Suositellaan ottamaan mukaan juomapullo ja pientä evästä
• Turvallisuus ja hauskanpito ovat etusijalla – jokaisen osallistujan on noudatettava ohjeita

Tiedustelut: mikkelin.melojat@gmail.com

Ilmoittautumiset: Ilmoittautumislinkki linkki lisätään tähän pian.